A tudatos változ(tat)ás gyakorlata: Hogyan segíthet a testünk bölcsessége a jól-létünk megteremtésében?
máj. 13., H
|Jurányi u. 10
Az előadás egy átfogó képet kíván adni arról, hogyan kapcsolódhatunk testünk bölcsességével, és használhatjuk azt, mint erőforrást ahhoz, hogy jobban legyünk, jobban kapcsolódjunk, és jobban éljünk?
Időpont és helyszín
2024. máj. 13. 18:00 – 20:30
Jurányi u. 10, Budapest, Jurányi u. 10, 1027 Hungary
Az eseményről
A többnyire még kiaknázatlan erőforrás a segítői gyakorlatokban, pedig a test – gesztus, testtartás, hangszín, arckifejezés, tekintet, mozgás – által elmesélt „szomatikus narratíva” sokkal kifejezőbb, mint a szóban elmesélt történet.test bölcsessége
A test nyelve implicit jelentéseket közöl, modellezi a kapcsolati minták dinamikáit, és feltárja a belső bizonytalanságból eredő feszültség-elakadás feloldásának a lehetőségét. A testorientált gyakorlatok alkalmazása a segítő beszélgetések során mélyíti az önismeretet és megteremti a tudatos változ(tat)ás lehetőségét.
Hogyan?
Ez a gyakorlatorientált mentálhigiénés előadás erre a kérdésre szeretne választ adni, hogy az önismereti úton járok számára egyértemű legyen az, hogyan használhatják a test bölcsességét a változ(tat)ás érdekében.
Először áttekintünk néhány testorientált alapkoncepciót az agy, a test és az idegrendszer szerepéről a jól-lét állapotának megerősítésében, majd az előadás második felében fókuszunkat a gyakorlati munkára helyezzük, arra a kérdésre, hogy hogyan tanulható a beazonosítása, megtestesítése és alkalmazása, valamint újak fejlesztése. Végezetül pedig ránézünk a nagy egészre: hogyan képes a testorientált gyakorlat alulról-felfelé pozitív hatás…