Hol végződöm én, és hol kezdődsz te? 

6 alkalmas online testorientált önismereti csoport a kapcsolati határok tudatosításához. 

A rugalmas és egészséges kapcsolati határok kulcsszerepet játszanak a kiegyensúlyozott, örömteli és szabadságot adó élet kialakításában. Sokan mégis nehezen érzékelik, hol végződnek, és hol kezdődik a másik: nehéz nemet mondani, nehéz nem túl közel engedni másokat, vagy épp nehéz bízni és megnyílni. Ezek a mintázatok nem személyes hiányosságokra utalnak, hanem gyakran a korai kapcsolati tapasztalatok, testi-érzelmi alkalmazkodási stratégiák és idegrendszeri lenyomatok következményei. 

Ez a hatalkalmas, online testorientált önismereti csoport lehetőséget ad arra, hogy biztonságos térben tudatosítsd saját kapcsolati határstílusod, feltérképezd az ehhez kapcsolódó szomatikus, érzelmi és viselkedési mintázataidat, és elkezdj új tapasztalatokon keresztül egy másfajta kapcsolati jelenlétet gyakorolni. 

A folyamat középpontjában nem elsősorban az elmélet, hanem a testi érzékelés, jelenlét és tanulás áll: 

Vajon hogyan kapcsolódhatnék úgy, hogy közben stabilan és rugalmasan érzékelem és megtartom önmagam?