<< Gördítsd le a szöveget, olvasd végig mielőtt döntenél >>

Öröm és játékosság átélése

8 alkalmas személyes, intenzív testorientált csoportfolyamat

Az öröm felismerése és tudatos keresése fontos lépés az önismereti munkában, ugyanakkor sokan azt tapasztalják, hogy a pozitív élmények megélése továbbra is korlátozott marad hiába próbálkoznak. Bár megjelenik a kíváncsiság, a játékosság, a kapcsolódás vagy az öröm lehetősége, ezek az élmények gyakran rövid ideig maradnak hozzáférhetőek, vagy feszültséget, bizonytalanságot, szégyent és visszahúzódást aktiválnak.

A trauma-, kötődés- és idegtudományi kutatások szerint a pozitív érzelmek átélésének képessége szorosan összefügg az idegrendszeri szabályozásunkkal, a korai kapcsolati tapasztalatainkkal és azokkal a szomatikus mintázatokkal, melyek az évek során a biztonság, a kapcsolódás és az önkifejezés szolgálatába vagy éppen korlátozására szerveződtek.

A játék és az öröm nehezen fér össze a hiperéberséggel, a tartós testi feszültséggel, a kritikától vagy elutasítástól való félelemmel, valamint azokkal a korlátozó hiedelmekkel, amik a spontaneitást, a könnyedséget vagy a hibázás lehetőségét veszélyesként…