Öröm és játékosság fokozása - 6 alkalmas online testorientált foglalkozás

<< Gördítsd le a szöveget, olvasd végig mielőtt döntenél >>

Az öröm, a játékosság és a pozitív érzelmek átélésének képessége jelentős hatással van életminőségünkre, kapcsolatainkra és mindennapi jóllétünkre. Mégis sokan tapasztalják, hogy könnyebben észreveszik a problémákat, a hiányokat vagy a veszélyeket, mint azokat a helyzeteket, melyek örömöt, kíváncsiságot, elégedettséget vagy kapcsolódást hozhatnának az életükbe.

A trauma-, kötődés- és idegtudományi kutatások szerint a pozitív érzelmekhez való viszonyunk legalább annyira formálódik a korai kapcsolati tapasztalataink során, mint a nehéz érzelmekhez való kapcsolatunk. A félelem, a túlzott kritika, az elutasítás, a megszégyenítés vagy az érzelmi bizonytalanság hatására fokozatosan beszűkülhet a játékosság, a spontaneitás és az öröm megélésének lehetősége. Ennek következtében egyesek számára a pozitív érzelmek nehezen hozzáférhetővé válnak, mások pedig ugyan megtapasztalják ezeket a pillanatokat, mégsem tudnak hosszabban kapcsolódni hozzájuk.

Ez a testorientált “beszélgetős” folyamat azok számára készült, akik szeretnék tudatosabban észrevenni, keresni és támogatni az öröm, a játékosság és a pozitív élmények…