Újraéledés: Feloldódni és mozdulni

Az ÚJRAÉLEDÉS egy hatalkalmas, online önismereti folyamat, mely támogatást nyújthat azoknak, akik küzdenek a lefagyottság (freeze) állapotával. Testorientált gyakorlatai fokozatosan segíthetik feloldani a testet, finoman mozdulni, és megerősíteni az aktív jelenlétet a mindennapi életben. A program fókuszában az önmobilizáció áll:

az a folyamat, ami során a testben lassan felbukkan a belső mikromozgás, és a résztvevő képessé válik finoman elindítani, majd aktiválni és megtartani önmagát. Az önmobilizáció a fagyott, mozdulatlan állapotból való kíméletes átbillenés, ami apró testi jelzéseken keresztül építi újra az energiát, a cselekvőképességet és a mindennapi életben való jelenlétet.

Miért újraéledés a program címe?

„Számomra az újraéledés azt jelenti – egy szomatikus képpel kifejezve –, amikor valaki ott ül a kanapén, nap mint nap ugyanabban a mozdulatlanságban, tele gondolatokkal arról, mi mindent tehetne, mégis túl nehéz a teste ahhoz, hogy felálljon. Aztán egyszer csak képes tudatosan feloldani a testét, majd beazonosítani azt a finom belső lendületet, amely ekkor megjelenik…