Az újrakezdés nem egyszerű döntés, hanem egy belső átrendeződés liminális tere, ahol még nem működik a régi, de még nem állt össze az új. Ez az írás azt vizsgálja, hogyan értelmezhető ez az átmeneti állapot a pszichológia, a neurobiológia és a rendszerszemlélet mentén, és hogyan lehet a változást testileg, kapcsolatilag és strukturálisan is támogatni.

A regeneratív jól‑lét nem célállapot, hanem életforma. Ritmus, amiben újra megtanulunk élni: testben, közösségben, természetben.

Tudd meg, hogyan kezelheted tudatosan az ünnepi stresszt és mélyítheted kapcsolataidat testorientált gyakorlatokkal.